2026-09-112026-09-11https://globethics.dspace7-test.openrepository.com/handle/20.500.12424/4322005El ayuno digital es una práctica de disciplina personal que limita voluntariamente el uso de dispositivos, redes sociales y contenidos digitales para recuperar la atención, favorecer el silencio, fortalecer las relaciones reales y abrir un espacio mátext/htmlhttps://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/WikitólicaSección Letra CText